心理咨询

上午去了之前预约好的心理咨询室。心理咨询处环境很不错，走进那里就看到了离窗户不远摆着的沙发，不算很大，但是收拾的很好，旁边一张小桌上堆满了书。后面一个书架，也是放满了书。我大致的浏览了一遍，国外的心理书籍居多，国内的也有，但是相对少一些。我在书架上看到一本《提问的逻辑》，一本《每天读点儿博弈论》。不知道这是谁无意放置的还是他们真的需要这两本书，在我的认知中，博弈论这样的书籍似乎与心理咨询关联不大，而《提问的逻辑》这一书看起来更像是一种科普书，就像是《批判性思维》那般。带着这样的疑问，我翻开了《提问的逻辑》这本书，开篇就说到提问需要注意的事项：避免流于形式的提问。但是还没等我多翻两页，我就被安排去填写相关信息了。

在我完成相关流程之后，心理咨询师也已经到了。于是我拿着自己的东西走进了心理咨询室。房间不大不小，桌子上摆放着一个小小的电子钟，三张沙发，一大两小，房间里稍大一些的那个沙发，看上去和外面的沙发一样大小，不过上面有一个大大的毛绒玩偶，是一只小熊，颜色是紫色的，双脚挨着地。那张沙发对于那个小熊玩偶来说还是太小了，我心里这么想。不过我需要说明的是，这个房间里还有一个房间，我在咨询开始的时候看了一言上面的铭牌，上面写着：2 号房间。不知道里面的房间是做什么用的，我也没有进去看，因为我还有事儿要处理，完成心理咨询之后我就得马上离开，没有过多时间逗留。

在心理咨询的时候，咨询师问我是不是第一次接受心理咨询，我说是的。但是我又说到，我知道人们对于心理咨询好像有些误解，通常人们会认为一个人心理有问题才会需要心理咨询，实际上这样的想法是错误的，心理咨询师主要的作用在于交流疏导，而不是像心理医生那样的治疗。我就这么说着，好像我是有备而来的。实际上，我事后发现自己在整个过程中对于很多的问题并没有描述的很清楚，甚至感觉自己在重复一些内容，或许是昨晚没有睡好的缘故。

昨晚心里一直记着今天千万不能迟到，然后自己开始脑补一些实际上没有发生的画面，想象我去心理咨询室的遭遇，这不是说我感到有多么紧张或是激动。我这个人不管第二天要去干什么，只要那件事情需要准备一下的，我都会有一种难以言表的心理活动，最明显的就是：想象什么事情会发生在自己身上，会不会有个小插曲什么的，反正就是特别喜欢胡思乱想，而且自己还不容易控制，严重的时候往往能在床上翻来覆去两三个小时。我需要再重申一次，我认为我既不是紧张也不是激动，只是单纯的喜欢胡思乱想。想到这里，我好像并没有和心理咨询师说到我这个现象，下次我一定要和她说说，不过我并不认为我能得到什么解决的方案，也许去看心理医生可能会好一些。

相较于现在回想上午整个的心理咨询过程不如想想我今天上午到底说了些什么东西，好针对自己的问题做一次个人的总结分析，好在下次心理咨询的时候更加高效的交流。嗯，也许写下来可能会比较好一点儿。